すっかりブログの更新が滞っております。

自分の状況は、更年期うつ、という症状であるようです。

在宅でのライティングの仕事も、今年に入ってから難しくなり、いまはお休みしています。
どんなに体調が悪くても、たとえギックリ腰になっていても、文章だけは書けるのが強みだったのに。

今年に入ってから、更年期のホルモン治療を始めて、体調は少しづつ良くなってきているのですが、抑うつのほうは、あまり改善していません。

眠りにくい。眠っても、短時間で目が覚めてしまう。

食欲があまりない。というか、食事に意欲が湧かない。

家事がつらい。

楽しいと感じられることが少ない。

不安や不快感が長くつづいて、途切れることが少ない。

はい、もう、とっても怪しいです。

婦人科の主治医には状況はすでに話していて、精神科にかかってはどうかと言われましたが、正直、もう病院は「おなかいっぱい」の状態。持病が三つもあって、病院も三カ所。投薬もどっさり。この上精神科の薬が増えるのかと思うと、それたけで受診する気が失せます。

でもこんな状況が続いては、そんなことも言っていられないので、そろろ受診を考えようとは思っているのですが、投薬ですぐに良くなるものではないことも、よく知っているので、自分なりに改善策を考えたいと思っています。

というわけで、まずは日記。記録をつけることにしました。

自分としては「まだたいしたことがない」「大丈夫」と思っていますが、客観視してみることで、どういう状況にあるのか、把握しやすくなりそうです。

何か改善策を思いついて始めても、すぐ忘れてしまって、さっぱり続かないので、その予防策にもなります。

でも、ただ生活のメモをとっても、楽しくありません。すぐ飽きそうです。

とりあえず、RPG風に書いてみることにします。

(このあいだ読んだ「蜘蛛ですが、なにか？」という小説に、ちょっと影響されてます)

http://ncode.syosetu.com/n7975cr/

ステータス作ってみます。

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名前　　妲己ちゃん(Dakkichan)

攻撃力　　5/5
防御力　　3/3
精神力　　10/10
速度　　　2/2
運　　　　5/5

スキル　　？　

状態　　甲状腺機能低下症　　更年期障害　　無呼吸症候群　そこそこ強いADHD傾向
　　　　原因不明の関節の痛み
　　　　近視　　　　　　　　
　　　　老眼

称号　　とくになし

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ステータスがとっても低めなのは、冒険初日だから、ということにしておこう。。。

これ書きながら、iTunesで、マイケル・ジャクソンの曲を流しているのですが・・・